Bien-être

La spiruline et ses bienfaits

La spiruline, késaco ? La spiruline, « l’aliment idéal et le plus complet de demain » selon l’Unesco, ou encore « le meilleur aliment pour l’humanité au 21e Siècle » Tout d’abord, idée reçue, la spiruline n’est pas une algue qui pousse en mer mais une cyanobactérie qui grandit dans des lacs d’origines volcanique ou dans des fermes de culture.… Lire la suite La spiruline et ses bienfaits

Recettes vegan

Crackers aux lentilles corail

Voici une petite recette toute simple à faire pour un apéro à l’improviste ou par pure gourmandise égoïste… Cette recette, en plus d’être simple, est healthy et light! que demander de plus! (Je m’excuse par avance pour la qualité des photos mais je les ai prise avec mon téléphone…) Ingrédients :  100g de lentille corail… Lire la suite Crackers aux lentilles corail

Recettes végétariennes

Quiche aux épinards, dés de tofu fumé et 3 fromages

Une petite recette simple à faire et délicieuse. Je l’ai faite un jour en prenant ce que j’avais dans mon frigo et je suis bien contente du résultat!  Le tofu soyeux dans cette recette, remplace les œufs et la crème. Ingrédients :  1 pâte feuilleté épinard frais ou surgelé (niveau quantité, assez pour remplir le… Lire la suite Quiche aux épinards, dés de tofu fumé et 3 fromages

Recettes vegan

Fauxmage façon Boursin

Encore une petite recette de fromage végétal, vous connaissez mon amour pour le fromage (raison pour laquelle je ne serai certainement jamais vegan) mais j’essaye de diminuer ma consommation. Je suis sujette au cholestérol, du coup j’aime trouver des alternatives et cela me permet ne ne pas être frustrée! Ingrédients :  100g de tofu soyeux… Lire la suite Fauxmage façon Boursin

Recettes vegan

Sauce au goût fromage, sans fromage…et light!

Me voilà de retour après quelques semaines de vacances dans le sud qui m’ont fait un bien fou! J’ai mis un peu de temps pour refaire un article mais cela ne veut pas dire que je n’ai pas bossé pour le blog… les recettes sont faites, les photos sont prises, je n’ai plus qu’à écrire… Lire la suite Sauce au goût fromage, sans fromage…et light!

Food

Sauce au goût fromage, sans fromage…et light!

Me voilà de retour après quelques semaines de vacances dans le sud qui m’ont fait un bien fou! J’ai mis un peu de temps pour refaire un article mais cela ne veut pas dire que je n’ai pas bossé pour le blog… les recettes sont faites, les photos sont prises, je n’ai plus qu’à écrire… Lire la suite Sauce au goût fromage, sans fromage…et light!

Maison

Lessive maison au savon de Marseille

Hummm, quel bonheur… approchez vous et appréciez la bonne odeur de lavande, les cigales, le rosé frais en terrasse… je m’emballe! Tout ça pour vous parler d’une recette de lessive maison au savon de Marseille et à la lavande… J’ai trouvé cette recette sur le blog Anissina-turelle et j’ai voulu tenter. Comme dans beaucoup de… Lire la suite Lessive maison au savon de Marseille

Bien-être

Mes 10 trucs et astuces pour maigrir ou garder la ligne sans se priver.

Le mois de Mai arrive et les couvertures de magazine nous promettant une perte de poids maximale en un temps record aussi… Je peux le dire maintenant, j’étais la 1ère à les lire. Les croire, un peu moins…mais tester quand même. Ça m’a apporté des pertes de poids records tel une baleine accouchant de son… Lire la suite Mes 10 trucs et astuces pour maigrir ou garder la ligne sans se priver.